1 - EDUCAÇÃO FINANCEIRA X SAÚDE MENTAL

Muito se fala de educação financeira nas empresas e nos negócios, mas pouco se fala na vida pessoal e o que ela pode impactar na saúde mental das pessoas, influenciando até mesmo no seu profissional. Segundo a OMS (Organização Mundial de Saúde) o desequilíbrio financeiro tende a causar ansiedade e depressão. Logo, a qualidade de vida é afetada quando as finanças não estão em ordem, o que impossibilita uma satisfação de bem-estar e mostra descontrole na vida da população.

Ser educado financeiramente torna o indivíduo apto para gerirmelhor seus próprios recursos e tomar decisões coerentes, para evitar desequilíbrios financeiros que podem ocasionar problemas de saúde, conflitos familiares, perda de produtividade profissional e comprometimento da qualidade de vida. ( JESUS, 2019, p. 76)

No entanto, a educação financeira não se trata apenas de não estar endividado, mas saber como está sendo separados os gastos (despesas, investimentos etc.), é o conhecimento para melhor tomadas de decisões quando o assunto for dinheiro.

2 - METÓDOS FINANCEIROS

Diante disso o primeiro passo é fazer um orçamento e planejamento financeiro assim como nas empresas, reconhecendo e registrando seus ganhos e despesas, revisando e verificando o que pode ser cortado, como os gastos compulsivos, alocando seus recursos, sem gastar mais que ganha. Outra dica é nunca usar o cartão de crédito como extensão dos seus ganhos, é utilizar dentro dos limites e rateios pra determinadas situações, mantendo um consumo responsável. Existe o método 50,30,20 que facilita a organização, usando em percentual o proporcional de seus ganhos, conforme abaixo:

Método 50,30,20

50% USAR EM DESPESAS FIXAS E ESSENCIAS (Ex: moradia/alimentação)

30% USAR EM DESEJOS E GASTOS NÃO NECESSÁRIOS (Ex:presentes/viagens)

20% INVESTIMENTOS E RESERVA DE EMERGENCIA

Com esses pilares consequentemente entrará no ciclo de organização financeira que é ganhar, poupar, gastar, celebrar.

3 - CONCLUSÃO

Existem inúmeras vantagens de como se educar financeiramente e reduzir o estresse e ansiedade, garantindo que seu estilo de vida seja compatível com sua renda. Mantendo o equilíbrio financeiro, permitindo saber as receitas e despesas, economia de dinheiro, utilizando para fazer investimentos, além das possibilidades de atingir a própria meta, (curto, médio e longo prazo), sendo ela mais simples como uma viagem a compra de alguma casa por exemplo.